עצת נפש: הבעיה הגדולה של הגמילה היא השעמום

אהבתם? שתפו!

השעמום הוא אחד הגורמים המרכזיים בחיי האדם, שמובילים אותו לסגל לעצמו הרגלים מזיקים ולא מועילים. אנשי עצת נפש מכירים מקרוב את בעיית השעמום וחושבים כי חלק גדול מההתמודדות עם הבעיה היא לעקור אותה מהשורש ובמקרה זה – להימנע ממצבים של שעמום. מהו שעמום ומה גורם לו?

מאת: צוות האינטרנט – עצת נפש

השעמום הוא תופעה שניתן לזהותה על פי הסימפטומים הבאים:

  • חוסר רצון לפתח שיחה עם אנשים ורצון עז להסתגר ולא לעשות דבר.
  • חזרה על משפטים כמו "החיים משעממים" ואדישות למה שקורה מסביב.

מהם הגורמים לשעמום?

בעיית השעמום (jesadaphorn)

בעיית השעמום (jesadaphorn)

  1. חוסר מטרה בחיים – כאשר אין משמעות לחיים והכל חוזר על עצמו ונראה אותו דבר, מתפתח השעמום. דבר זה נכון במיוחד לגבי בני נוער שלא רוצים להראות כמו הוריהם, אך גם לא מסתדרים עם אורח החיים הבית ספרי שחוזר על עצמו.
  2. סדר יום משתנה – כאשר יש סדר יום קבוע, הדבר מעניק יציבות ותחושת ביטחון מבחינה אישית וחברתית.
  3. תחושת חוסר סיפוק – תחושה המתעוררת כאשר יש צורך לבצע משימות יומיומיות, אשר יוצרות תחושת עשייה. כאשר אין רצון או חשק לבצע משימות אלו, גובר השעמום.
  4. השעמום מגדיל את עצמו – אדם הסובל משעמום ומסתובב בחברה בה כולם כמוהו, הדבר יחמיר את הבעיה ולכן, מוטב שיימצא בחברה פעילה יותר.

מרכז עצת נפש מעניק מענה לבעיות כמו אובססיות ודחפים מיניים ודפוסי התמכרות, הניתן על ידי צוות הפעילים המנוסה.

פורסם בקטגוריה התמודדות עם התמכרויות, פרשנויות, עם התגים , , , , . אפשר להגיע לכאן עם קישור ישיר.

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר.